Роль осознанности в позитивной переоценке

Медитация осознанности все шире известна своей терапевтической эффективностью при различных заболеваниях и состояниях, однако механизм ее действия в научной среде по-прежнему обсуждается. В этой статье предлагается гипотетическая каузальная модель, в которой обосновывается роль осознанности в копинге через позитивную переоценку. Позитивная переоценка — критически важный компонент копинга, основанного на смысле, позволяющий человеку успешно адаптироваться к стрессовым жизненным событиям. Осознанность, как метакогнитивная форма осознавания, включает процесс децентрации — сдвиг когнитивных установок, который позволяет по-новому оценивать жизненные события. Авторы анализируют концепцию позитивной переоценки в транзакционной теории стресса и копинга, затем описывают исследования и традиционную литературу, посвященные осознанности и позитивной переоценке, и подробно рассматривают центральную роль осознанности в процессе переоценки. На этой основе представлена каузальная модель, поясняющая предполагаемый механизм. Обсуждение имеет значение для клинической практики и показывает, как вмешательства интегративной медицины на основе осознанности могут быть разработаны для поддержки адаптивных процессов копинга.