Плавание в холодной воде благоприятно влияет на чувствительность к инсулину у людей среднего возраста

Мы оценили, приводит ли плавание в холодной воде на протяжении шести месяцев подряд к адаптивным изменениям состава тела и чувствительности к инсулину. Тридцать здоровых участников в возрасте 50,2 ± 9,4 года плавали в холодной воде не реже двух раз в неделю. Оценивали состав тела; по концентрациям глюкозы и инсулина в сыворотке крови рассчитывали функцию β-клеток, чувствительность к инсулину и инсулинорезистентность с помощью HOMA2. По сравнению с участниками контрольной группы пловцы имели избыточную массу тела, более высокий процент жировой ткани и более высокую функцию β-клеток. У женщин, по сравнению с мужчинами, были ниже ИМТ, безжировая и мышечная масса, а также уровень висцеральной жировой ткани, но выше процент жировой ткани. От начала до середины сезона плавания у женщин и худощавых участников отмечались повышение чувствительности к инсулину и снижение секреции инсулина и инсулинорезистентности. Полученные данные указывают на различия между мужчинами и женщинами по составу тела и реакции на повторное воздействие холода. Плавание в холодной воде может благоприятно влиять на чувствительность к инсулину у худощавых пловцов, адаптировавшихся к холоду.