Распространённость стресса и его связь с качеством сна у студентов-медиков

Введение: Студенты-медики часто сокращают продолжительность сна, пытаясь адаптироваться к учебной нагрузке и справиться со стрессовой обстановкой. Целью исследования была оценка распространённости плохого качества сна и стресса, а также связи между ними у студентов-медиков.

Методы: Поперечное исследование проведено на стратифицированной случайной выборке студентов-медиков обоего пола Университета медицинских наук имени короля Сауда бин Абдельазиза в Эр-Рияде, Саудовская Аравия. Для оценки качества сна и уровня стресса использовали самостоятельно заполняемую анкету, включавшую Питтсбургский индекс качества сна и Шкалу психологического дистресса Кесслера соответственно.

Результаты: Выявлена высокая распространённость плохого качества сна (76%) и стресса (53%); между ними обнаружена статистически значимая связь (p<0,001). По данным логистической регрессии, у студентов, не испытывающих стресс, вероятность плохого качества сна была ниже (ОШ=0,28; p<0,001), тогда как у студентов со средним баллом успеваемости менее 4,25 риск плохого качества сна был почти в четыре раза выше (ОШ=3,83; p=0,01).

Выводы: Исследование подтверждает статистически значимую связь между стрессом и плохим качеством сна. Руководству медицинского факультета рекомендуется создать центры академического консультирования, ориентированные на формирование правильной гигиены сна, совершенствование учебных навыков и развитие способности справляться со стрессовой обстановкой.