Прыжки со скакалкой повышают минеральную плотность костной ткани в пяточных костях у девочек в период полового созревания в Гонконге: квазиэкспериментальное исследование

Прирост минеральной плотности костной ткани в период полового созревания имеет большое значение, особенно для девочек, поскольку связан со снижением риска остеопороза во взрослом возрасте. Согласно данным предыдущих исследований, прыжковые и плиометрические упражнения могут эффективно повышать минеральную плотность костной ткани у подростков. Прыжки со скакалкой относятся к видам физической активности, включающим прыжковые движения, поэтому регулярные занятия могут также повышать минеральную плотность костной ткани у девочек в период полового созревания. Для изучения влияния прыжков со скакалкой на минеральную плотность костной ткани и сердечно-сосудистую выносливость у девочек было проведено квазиэкспериментальное исследование. В исследование включили 176 девочек из Гонконга; средний возраст на исходном этапе составил 12,23 ± 1,80 года. Минеральную плотность костной ткани в области предплечий и пяточных костей измеряли дважды в течение двух учебных лет; средний интервал между визитами составил 10,3 месяца. По результатам многоуровневого моделирования с поправкой на рост участниц и физическую активность было установлено, что у девочек, еженедельно прыгавших со скакалкой, минеральная плотность костной ткани в области пяточных костей была выше, чем у девочек, не занимавшихся этим видом активности (B = 0,023; p < 0,01). При этом различий в минеральной плотности костной ткани в области предплечий и сердечно-сосудистой выносливости не выявили. Темпы изменения этих показателей с течением времени также значимо не различались. Полученные результаты позволяют предположить, что регулярные прыжки со скакалкой могут повышать минеральную плотность костной ткани в нижних конечностях у девочек независимо от объёма физической активности, о котором они сообщали. Для изучения возможной дозозависимой связи между прыжками со скакалкой и оцениваемыми показателями необходимы дальнейшие исследования.