Влияние менструального цикла на сон

В течение менструального цикла происходят субъективные и объективные изменения сна. У женщин с предменструальными симптомами или болезненными менструациями часто отмечается ухудшение качества сна в предменструальную фазу и во время менструации. От фолликулярной к лютеиновой фазе повышается активность веретен сна, что, возможно, связано с действием прогестерона. В лютеиновой фазе также снижается амплитуда температурного ритма и сокращается продолжительность сна с быстрым движением глаз. Женщинам с синдромом поликистозных яичников следует проводить скрининг нарушений дыхания во сне. Короткая продолжительность сна ассоциируется с нерегулярными менструальными циклами, что может влиять на репродуктивное здоровье. При оценке жалоб женщин на нарушения сна следует учитывать фазу менструального цикла и менструально-обусловленные расстройства.