Питание, физическая активность, сон и риск деменции и когнитивного снижения

Цель обзора: Питание, физическая активность и сон — три основных модифицируемых фактора образа жизни. В этом выборочном обзоре рассматриваются данные об убедительных и воспроизводимых связях этих факторов с риском деменции и когнитивного снижения, чтобы помочь врачам более обоснованно отвечать на частые вопросы пациентов.

Последние данные: Некоторые особенности питания могут снижать риск деменции. Физическая активность также связана с более поздним началом или замедлением возрастного когнитивного снижения. Кроме того, появляются данные о связи нарушений сна с деменцией; возможным посредником этой связи может быть отложение амилоида. Для более определённых выводов об эффективности этих изменений образа жизни в снижении риска впервые возникшей деменции и когнитивного снижения необходимы дополнительные клинические исследования. Тем не менее пациентам можно рекомендовать некоторые изменения в питании и регулярную физическую активность для коррекции сердечно-сосудистых факторов риска деменции. Учитывая частое сочетание нарушений сна и когнитивных нарушений у пожилых, при оценке когнитивных функций целесообразно также спрашивать о сне.