Физические упражнения и качество жизни у женщин с симптомами менопаузы: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований

Симптомы менопаузы связаны с ухудшением физического, психического и сексуального здоровья, что снижает качество жизни женщин. Целью исследования было оценить влияние физических упражнений на качество жизни женщин с симптомами менопаузы. После первоначального выявления 1306 исследований, опубликованных в базах PubMed, Web of Science, Scopus и Cochrane Library до июня 2020 года, два исследователя независимо отобрали девять рандомизированных контролируемых исследований, в которых любой вид физических упражнений сравнивали с отсутствием активного лечения. Риск систематической ошибки в включённых исследованиях оценивали с помощью инструмента Cochrane Risk of Bias 2.0 для рандомизированных контролируемых исследований; рассчитывали объединённую стандартизированную разницу средних с 95% доверительным интервалом. Получены данные о положительном влиянии физических упражнений на показатели физического и психологического качества жизни у женщин с симптомами менопаузы. Однако данных о влиянии физических упражнений на показатели общего, социального качества жизни и качества жизни, специфичного для менопаузы, не получено. Наиболее часто применяемыми вмешательствами у женщин с симптомами менопаузы и мочевыми симптомами были соответственно йога и тренировка мышц тазового дна (PFMT). В метаанализе йога достоверно улучшала физическое качество жизни, тогда как её влияние на показатели общего, психологического и сексуального качества жизни, а также качества жизни при вазомоторных симптомах, и влияние PFMT на общее качество жизни не достигали статистической значимости. Полученные результаты указывают на необходимость хорошо спланированных исследований для подтверждения влияния физических упражнений на качество жизни женщин с симптомами менопаузы.