Влияние различных видов физических упражнений на микробиом кишечника человека

В этом исследовании изучали изменения микробиома кишечника человека, произошедшие в результате восьминедельной программы кардиореспираторных тренировок (CRE) или силовых тренировок (RTE). В исследование кардиореспираторных тренировок включили 28 участников (21 женщина; возраст 18–26 лет), а в исследование силовых тренировок — 28 участников (17 женщин; возраст 18–33 года). Образцы кала для профилирования микробиома кишечника собирали дважды в неделю в течение трехнедельного периода до начала вмешательства, восьминедельного периода вмешательства и трехнедельного периода после его завершения. До и после вмешательства оценивали VO₂max, трехповторный максимум (3RM) и состав тела. Диапазоны частоты сердечных сокращений при кардиореспираторных тренировках определяли по исходному результату теста на VO₂max. Рабочие веса при силовых тренировках устанавливали на основании исходного тестирования 3RM для приседаний, жима лежа и тяги штанги в наклоне. Профилирование кишечной микробиоты выполняли методом секвенирования гена 16S рРНК. Данные секвенирования микробиома анализировали с помощью QIIME 2. Кардиореспираторные тренировки первоначально изменяли микробиом кишечника, однако эти изменения не сохранялись во время вмешательства и после его завершения; при силовых тренировках выявляемых изменений кишечной микробиоты не обнаружили. Для обоих видов тренировок получены некоторые данные о том, что исходный состав микробиома может предсказывать прирост показателей в результате тренировок. Эти результаты свидетельствуют о том, что микробиом кишечника человека может изменяться в ответ на новую программу физических упражнений, однако вероятность изменений, по-видимому, зависит от их вида. Изменения, наблюдавшиеся при кардиореспираторных тренировках, напоминали нарушение стабильности микробиома: первоначальный сдвиг сменялся возвращением к исходному состоянию. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять, каким образом формируются устойчивые изменения микробиома, приводящие к различиям, описанным в поперечных исследованиях спортсменов и лиц, не занимающихся спортом.