Воздействие синего света: опасность для глаз и профилактика — нарративный обзор

Введение: С появлением светодиодов (LED), а в последние годы — с распространением цифровых устройств, излучающих много синего света, воздействие синего света в окружающей среде значительно возросло. Это вызывает вопросы о его возможном неблагоприятном влиянии на здоровье глаз. Цель этого нарративного обзора — обобщить актуальные данные о воздействии синего света на орган зрения и обсудить эффективность способов защиты и профилактики возможных повреждений глаз, вызванных синим светом.

Методы: Поиск релевантных англоязычных публикаций проводили в базах данных PubMed, Medline и Google Scholar до декабря 2022 года.

Результаты: Воздействие синего света вызывает фотохимические реакции в большинстве тканей глаза, в частности в роговице, хрусталике и сетчатке. Исследования in vitro и in vivo показали, что воздействие синего света определённой длины волны или интенсивности может приводить к временному или постоянному повреждению некоторых структур глаза, особенно сетчатки. Однако в настоящее время нет данных о том, что обычное использование экранов и светодиодов повреждает сетчатку человека. Что касается защиты, доказательств благоприятного влияния линз с фильтром синего света на профилактику заболеваний глаз, в частности возрастной макулярной дегенерации (ВМД), нет. У человека естественную защиту обеспечивают макулярные пигменты — лютеин и зеаксантин, которые фильтруют синий свет; их содержание можно повысить за счёт увеличения потребления этих веществ с пищей или в составе пищевых добавок. Эти вещества связаны со снижением риска ВМД и катаракты. Антиоксиданты, например витамины C и E, а также цинк, возможно, тоже способствуют профилактике фотохимического повреждения глаз, предотвращая окислительный стресс.

Выводы: В настоящее время нет данных о том, что светодиоды при обычной бытовой интенсивности освещения или в составе экранных устройств оказывают ретинотоксическое действие на глаз человека. Однако возможная токсичность длительного суммарного воздействия и зависимость эффекта от дозы пока не изучены.