Влияние приёма L-карнитина на повреждение мышц и окислительный стресс, вызванные физической нагрузкой: нарративный обзор с картированием данных

Повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой, приводит к снижению физической работоспособности и сопровождается воспалительной реакцией в мышечной ткани. Воспаление сопровождается инфильтрацией фагоцитами — нейтрофилами и макрофагами, которые играют ключевую роль в восстановлении и регенерации мышечной ткани. Интенсивные или длительные физические нагрузки приводят к разрушению клеточных структур. Фагоциты, проникшие в ткань, удаляют клеточный детрит, при этом побочным продуктом становятся свободные радикалы. L-карнитин — важный метаболит энергетического обмена в клетках; кроме того, он оказывает антиоксидантное действие в нервно-мышечной системе. L-карнитин нейтрализует активные формы кислорода и азота, избыток которых повреждает ДНК, липиды и белки, нарушая функции клеток. Приём добавок L-карнитина повышает его концентрацию в сыворотке крови; это повышение положительно коррелирует с уменьшением клеточных изменений, вызванных окислительным стрессом, например при гипоксии. В настоящем нарративном обзоре с картированием данных критически оценивается эффективность приёма добавок L-карнитина при повреждении мышц, вызванном физической нагрузкой, в частности его влияние на воспалительное и окислительное повреждение после нагрузки. Хотя эти процессы, по-видимому, связаны между собой, совместно их оценивали лишь в двух исследованиях. В других работах изучали влияние L-карнитина на субъективное восприятие утомления и отсроченную мышечную болезненность. С учётом рассмотренных исследований, роли L-карнитина в биоэнергетике мышц и его антиоксидантного потенциала эта добавка может способствовать восстановлению после нагрузки. Однако для окончательного выяснения механизмов такого защитного действия необходимы дальнейшие исследования.