Связь социального джетлага с физической активностью и малоподвижным поведением у детей и подростков: систематический обзор и метаанализ

Сон и двигательная активность в течение дня взаимосвязаны и занимают одни и те же 24 часа суток. Параметры сна, помимо его продолжительности, такие как социальный джетлаг и хронотип, связаны с проблемами здоровья и нездоровым поведением у детей и подростков. Учитывая рост числа исследований, посвящённых времени сна, хронотипу и поведению, связанному с массой тела, включая физическую активность и малоподвижное поведение, за последнее десятилетие, в этом систематическом обзоре и метаанализе были собраны и оценены данные о связи социального джетлага и хронотипа с физической активностью и малоподвижным поведением у детей и подростков 3-17 лет. Поиск был выполнен в семи базах данных 16 марта 2022 г.; было выявлено 52 исследования, соответствовавших критериям включения, из них 47 подходили для метаанализа. Установлена положительная связь между социальным джетлагом и использованием экранных медиа (r = 0,14, 95% ДИ: 0,04-0,24; I = 96%; p = 0,008). У лиц с утренним хронотипом уровень физической активности был выше, а уровень малоподвижного поведения — ниже, чем у лиц с вечерним хронотипом. Связи между социальным джетлагом и физической активностью не выявлено. Величина гетерогенности среди включённых исследований была высокой. Необходимы дальнейшие экспериментальные исследования, чтобы понять, как циркадные предпочтения или их несоответствие влияют на поведение, связанное с активностью. Интервенции, направленные на формирование активного образа жизни у детей и подростков, должны учитывать их циркадные предпочтения, особенно у лиц с вечерним хронотипом.2