Различия влияния хронотипа на физическую активность и когнитивные показатели у пожилых людей

Введение: Хронотипы отражают предпочтительные для человека режимы активности и сна (например, «жаворонки» и «совы») и связаны со здоровьем и физической активностью. О взаимосвязи хронотипа и когнитивного здоровья у пожилых людей известно меньше. Неясно, обусловлено ли влияние хронотипа временем сна или его нарушением. В данном исследовании изучали связь между хронотипом, физической активностью и когнитивной работоспособностью у пожилых людей с самоотчетными нарушениями сна и без них.

Методы: В исследование включили 153 пожилых участников (70,35 ± 5,89 года), которые в течение 7 дней носили Actigraph на недоминантном запястье для оценки общей физической активности, пиковой физической активности и хронотипа (середина интервала сна). Участников разделили на утренний, вечерний и промежуточный хронотипы и оценили когнитивные функции в доменах внимания, исполнительных функций и вербальной памяти.

Результаты: MANCOVA показал, что распределение активности в течение 24-часовых суток различалось между хронотипами: у участников с утренним хронотипом активность начиналась раньше, а у участников с вечерним — позже (p < 0,001). Общая физическая активность и средняя пиковая активность между хронотипами не различались (p ≥ 0,117). Время достижения пика активности соответствовало ожидаемому: у утреннего хронотипа пик наблюдался раньше всего (p = 0,019). У участников с вечерним хронотипом исполнительные функции и внимание были значимо хуже, чем у участников с промежуточным хронотипом (p = 0,008). После исключения участников с нарушениями сна у лиц с вечерним хронотипом общая физическая активность была значимо ниже, чем в других группах, но когнитивные показатели не различались.

Выводы: Мы не выявили различий в общей или пиковой физической активности между группами, что не согласуется с результатами исследований в более молодых выборках. Это позволяет предположить, что роль хронотипа в физической активности может меняться с возрастом, а также указывает на возможное влияние методологических различий. Хотя у участников с вечерним хронотипом отмечались более низкие показатели исполнительных функций и внимания, это различие исчезало после исключения лиц с нарушениями сна. Возможно, этот эффект определяется именно нарушением сна, а не временем сна. Недавние тенденции в исследованиях физической активности связаны с анализом активности в течение 24-часовых суток и признанием взаимозависимости разных типов активности. Наши результаты указывают на то, что хронотип и время активности могут иметь значение по мере развития этого направления исследований у пожилых людей.