Ультрамарафонцы и сопровождающий персонал: влияние предсоревновательного сна и профиля тренировок на результаты в горной гонке на 217 км

Введение: настоящее исследование оценивает влияние характеристик сна перед стартом и тренировочного режима у ультраспортсменов и сопровождающего персонала, а также связь этих факторов с результатом спортсмена в ультрамарафоне на 217 км. Были обследованы 38 ультрамарафонцев и 59 членов сопровождающего персонала. Участники заполняли анкеты о хронотипе, качестве сна, сонливости, основных демографических характеристиках и предсоревновательных тренировках. Номер регистрации клинического исследования: RBR-7j6d23v. Результаты показали, что у спортсменов и сопровождающего персонала преобладал утренний хронотип и хорошая эффективность сна; у большинства качество сна было низким. У спортсменов, завершивших гонку, латентность сна была выше, чем у не финишировавших (p < 0,001). Качество сна могло влиять на результат, поскольку спортсмены с хорошим качеством сна тренировались на один день в неделю больше, чем те, у кого оно было ниже (p < 0,001), а частота тренировок была тесно связана со временем прохождения дистанции (r = -0,59). Эти данные являются новыми, расширяют представления о сне, тренировках и результативности в ультрамарафоне и включают анализ сопровождающего персонала.