Влияние естественного солнечного света и фотозащиты на обеспеченность витамином D

Воздействие ультрафиолетового излучения B обеспечивает основную часть естественных запасов витамина D в организме человека. Представления о физиологической роли витамина D в норме и при заболеваниях постоянно расширяются, одновременно с этим увеличивается доля населения с дефицитом витамина D. Рассмотрены характеристики окружающей среды и индивидуальные физические особенности, влияющие на синтез витамина D3 под воздействием солнечного света, а также изучено влияние фотозащиты на обеспеченность витамином D. Сделан вывод, что применение солнцезащитных средств в том виде, как их обычно используют в общей популяции, не приводит к недостаточности витамина D. Реализация рекомендаций по продолжительности пребывания на солнце, необходимой для достаточного синтеза витамина D3, ограничена сложным взаимодействием различных факторов; поэтому невозможно сформулировать рекомендацию, которая была бы одновременно достаточно безопасной и точной для применения в общей популяции.