Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния травяного чая из Passiflora incarnata (страстоцвета) на субъективное качество сна

Passiflora incarnata — традиционное растительное седативное и анксиолитическое средство, а также популярное снотворное, применяемое при нарушениях сна. В ряде контролируемых экспериментов у лабораторных животных показано улучшение сна, однако клинических исследований у людей не проводилось. Цель настоящего исследования заключалась в оценке эффективности травяного чая из Passiflora incarnata в отношении сна у человека с использованием дневников сна, валидированных полисомнографией (ПСГ). Исследование было двойным слепым, плацебо-контролируемым, с повторными измерениями и уравновешенным порядком вмешательств (чай из страстоцвета или плацебо), разделённых 1-недельным периодом вымывания. Сорок один участник в возрасте 18–35 лет в течение недели получал каждое вмешательство: ежедневно выпивал чашку чая, вёл дневник сна 7 дней и утром на седьмой день заполнял опросник Спилбергера для оценки реактивной и личностной тревожности. Десять участников также прошли ночную ПСГ в последнюю ночь каждого периода лечения. Из шести анализированных показателей дневника сна только качество сна было значимо лучше при приёме чая из страстоцвета по сравнению с плацебо (t(40)=2,70, p<0,01). Эти предварительные данные указывают, что употребление низкой дозы Passiflora incarnata в виде чая обеспечивает кратковременное субъективное улучшение сна у здоровых взрослых с лёгкими колебаниями его качества.