Физическая активность и рекомендации по физическим упражнениям для людей, перенесших инсульт: заявление Американской ассоциации сердца и Американской ассоциации инсульта для медицинских работников

Цель: В этом научном заявлении обобщены данные о физической активности и рекомендациях по физическим упражнениям для людей, перенесших инсульт. Имеющиеся данные указывают на снижение физической тренированности и малоподвижный образ жизни после инсульта. Обновлённое заявление призвано дать практикующим врачам общее руководство, помочь лучше понять пользу физической активности и рекомендации по назначению физических упражнений на всех этапах восстановления после инсульта.

Методы: Члены рабочей группы были назначены комитетом по контролю за научными заявлениями Совета Американской ассоциации сердца по инсульту и комитетом по контролю за рукописями Американской ассоциации сердца. Для обобщения имеющихся данных и выявления пробелов в знаниях авторы использовали систематические обзоры литературы, опубликованные клинические и эпидемиологические исследования, отчёты о заболеваемости и смертности, клинические рекомендации и рекомендации в области общественного здравоохранения, авторитетные заявления, личные архивы и мнения экспертов.

Результаты: После инсульта недостаточная физическая активность широко распространена. Оценённые данные убедительно подтверждают пользу физических тренировок, включая аэробные и силовые, для людей, перенесших инсульт. Тренировки улучшают функциональные возможности, способность выполнять повседневные действия и качество жизни, а также снижают риск последующих сердечно-сосудистых событий. Для повышения долгосрочной приверженности цели по физической активности и программу тренировок необходимо подбирать индивидуально.

Выводы: Рабочая группа рекомендует включать физическую активность и назначение физических упражнений в ведение людей, перенесших инсульт. Рекомендации по физической активности должны предусматривать аэробную нагрузку низкой или умеренной интенсивности, укрепление мышц, сокращение малоподвижного поведения и контроль факторов риска для вторичной профилактики инсульта.