Добавки полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и когнитивные функции: систематический обзор и метаанализ

Введение: Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 (ПНЖК омега-3) рекламируют как средства для улучшения когнитивных функций и рекомендуют употреблять как в общей популяции, так и людям с когнитивными нарушениями, например при синдроме дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Однако данные рандомизированных плацебо-контролируемых исследований противоречивы.

Цель: Провести систематический обзор и метаанализ исследований влияния добавок ПНЖК омега-3 на когнитивные функции у здоровых людей и пациентов с СДВГ и связанными расстройствами.

Методы: В базах данных проводили поиск рандомизированных контролируемых исследований с участием взрослых и детей школьного возраста: здоровых участников с типичным развитием, а также пациентов с СДВГ или связанными расстройствами нейроразвития. В исследованиях оценивали влияние ПНЖК омега-3 на когнитивные функции.

Результаты: В 24 включённых исследованиях добавки ПНЖК омега-3 не улучшали ни один из показателей когнитивной деятельности ни во всей выборке, ни в подгруппах участников с типичным развитием и пациентов с СДВГ или связанными расстройствами нейроразвития. У участников с низким исходным уровнем ПНЖК омега-3 приём добавок улучшал кратковременную память.

Выводы: Имеются ограниченные данные о влиянии добавок ПНЖК омега-3 на когнитивные функции у людей с дефицитом этих жирных кислот. Доказательств их эффективности в общей популяции и у людей с расстройствами нейроразвития нет. С учётом широкого распространения рекламы и употребления ПНЖК омега-3 заявления об их когнитивной пользе следует ограничить.