Практическая оценка состава тела

Кратко: оценка состава тела стала важным методом определения желательной массы тела у взрослых и спортсменов. Гидростатическое взвешивание — распространённый и валидный метод, однако в клинической практике и при массовых обследованиях его часто невозможно применять; поэтому предпочтение отдают антропометрии. В статье рассматриваются научные основы обобщённых уравнений прогнозирования состава тела и методы его оценки. Авторы рекомендуют использовать сумму толщины трёх кожных складок: трёхглавой мышцы плеча, грудной клетки и подлопаточной области у мужчин; трёхглавой мышцы плеча, живота и надподвздошной области у женщин. Приведены подробные инструкции для точного измерения жировой массы.