Скелетная мышечная масса у спортсменов: каков верхний предел?

Цель: Определить абсолютную и относительную массу скелетных мышц (SM) у крупных спортсменов и оценить потенциальный верхний предел увеличения общей мышечной массы тела человека.

Методы: В исследование включили 95 крупных спортсменов мужского пола и 48 мужчин, регулярно занимавшихся физическими упражнениями (контрольная группа). Толщину мышц измеряли с помощью ультразвукового исследования в девяти точках на передней и задней поверхностях тела. Массу скелетных мышц оценивали по прогностическому уравнению, основанному на данных ультразвукового исследования. Плотность тела определяли методом гидростатического взвешивания, после чего рассчитывали процент жировой ткани и безжировую массу тела (FFM). Для учёта влияния роста использовали индексы массы скелетных мышц и безжировой массы тела, то есть делили соответствующие показатели на рост в квадрате.

Результаты: У 10 спортсменов безжировая масса тела превышала 100 кг; у самого крупного спортсмена она составляла 120,2 кг. У 7 спортсменов масса скелетных мышц превышала 50 кг; максимальное значение достигало 59,3 кг. Индексы безжировой массы тела и массы скелетных мышц у спортсменов были выше, чем в контрольной группе; разница между группами составляла соответственно 44 и 56%. Индекс безжировой массы тела линейно увеличивался до массы тела 90 кг, после чего при дальнейшем увеличении массы тела его значения выходили на плато. Аналогично, индекс массы скелетных мышц увеличивался по параболической зависимости и достигал плато на уровне примерно 17 кг/м² при массе тела свыше 120 кг.

Выводы: Индекс массы скелетных мышц может быть полезным показателем для определения массы скелетных мышц у спортсменов. Индекс массы скелетных мышц около 17 кг/м² может отражать потенциальный верхний предел у человека.