Рандомизированное контролируемое исследование
Объём, а не частота тренировок, связан с адаптацией максимальной силы к силовым тренировкам
Training Volume, Not Frequency, Indicative of Maximal Strength Adaptations to Resistance Training
Journal of Strength and Conditioning Research
Полный перевод этой статьи появится после первого обращения пользователя.