Разработка опросника поведения во сне у спортсменов: инструмент для выявления неадаптивных привычек сна у спортсменов высокого класса

Введение: существующие опросники для оценки поведения во сне могут быть недостаточно чувствительны к специфическим проблемам сна спортсменов высокого класса. Целью настоящего исследования была разработка и валидация Athlete Sleep Behavior Questionnaire (ASBQ) для практического использования вспомогательным персоналом, работающим со спортсменами высокого класса.

Методы: 564 участника (242 спортсмена, 322 неспортсмена) заполнили ASBQ из 18 пунктов и три ранее валидированных опросника: индекс гигиены сна (Sleep Hygiene Index, SHI), шкалу сонливости Эпворта (Epworth Sleepiness Scale, ESS) и Питтсбургский индекс качества сна (Pittsburgh Sleep Quality Index, PSQI). Подгруппа исследуемой выборки прошла ASBQ дважды в течение одной недели для оценки надежности «тест–ретест», а также мониторинг сна с помощью наручной актиграфии.

Результаты: сравнение ASBQ с существующими опросниками сна выявило корреляции от 0,32 до 0,69. Для суммарного балла ASBQ между спортсменами и неспортсменами была выявлена значимая разница (44±6 и 41±6 соответственно, p<0,01), как и для PSQI, но не для SHI или ESS. Надежность ASBQ при повторном тестировании через 7 дней была приемлемой (ICC=0,87). Между ASBQ и общим временем сна выявлена связь (r=-0,42).

Выводы: ASBQ — валидный и надежный инструмент, позволяющий различать особенности поведения во сне у спортсменов и неспортсменов, и практичное средство для специалистов и/или исследователей, оценивающих сон спортсменов высокого класса. ASBQ может помочь выявить области, в которых можно улучшить индивидуальные привычки сна спортсменов.