Связь различных видов физической активности со смертностью от всех причин у взрослых жителей США

Цель: Физическая активность полезна для физического и психического здоровья и способствует долголетию. Однако различия в связи отдельных видов физической активности с риском смерти изучены недостаточно. В этом исследовании оценивали, связаны ли 15 видов физической активности с общей смертностью в репрезентативной выборке взрослых жителей США в возрасте от 18 до 84 лет, не проживавших в учреждениях.

Методы: За 26 727 взрослыми участниками Национального исследования здоровья населения США, указавшими в 1998 году, какими видами физической активности они занимаются, проспективно наблюдали до конца 2015 года, регистрируя случаи смерти от всех причин. Отношения шансов (ОШ) и 95% доверительные интервалы (ДИ) общей смертности оценивали с помощью серии моделей логистической регрессии для дискретного времени.

Результаты: За 17 лет наблюдения умерли 4955 участников. После поправки на общий объём занятий другими видами физической активности и на смешивающие факторы (демографические характеристики, социально-экономический статус, поведенческие факторы и состояние здоровья) ходьба, аэробика, упражнения на растяжку, тренировки с отягощениями и подъём по лестнице были связаны с меньшей смертностью (ОШ от 0,78 до 0,93). После поправки на занятия всеми видами физической активности и на смешивающие факторы только упражнения на растяжку (ОШ 0,90; 95% ДИ 0,83–0,97) и игра в волейбол (ОШ 0,53; 95% ДИ 0,31–0,93) были независимо связаны с меньшими шансами смерти.

Выводы: Полученные данные указывают на то, что некоторые виды физической активности могут быть связаны с дополнительными преимуществами для долголетия, однако для большинства видов различия в связи с продолжительностью жизни не выявлены. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы оценить самостоятельный вклад отдельных видов активности и совокупный эффект нескольких видов, а также определить, как повысить вовлечённость людей в физическую активность.