Немедикаментозное ведение артериальной гипертензии

Артериальная гипертензия — коварное заболевание, предрасполагающее к сердечно-сосудистым осложнениям; при неправильном лечении оно может приводить к различным тяжёлым последствиям. Экономические ограничения, а также дополнительные преимущества при малом числе побочных эффектов или их почти полном отсутствии сделали немедикаментозное ведение артериальной гипертензии привлекательным подходом как в развитых, так и в развивающихся странах.

Для этого обзора был выполнен поиск в MEDLINE по релевантным источникам с акцентом на оригинальные исследования, рандомизированные контролируемые исследования и метаанализы. Изменения образа жизни, включая коррекцию характера питания, соблюдение специальных диет с низким содержанием натрия, насыщенных жиров и высоким содержанием кальция, магния и калия, а также новые подходы, такие как ограниченное по времени питание, согласованное с циркадным ритмом, открывают новые возможности в немедикаментозном лечении гипертензии.

К мерам образа жизни, эффективно снижающим артериальное давление, относятся повышение физической активности, снижение массы тела, ограничение употребления алкоголя, релаксационные техники йоги, акупунктура, тай-чи, программы снижения стресса на основе осознанности и трансцендентальная медитация. Загрязнение окружающего воздуха связано с неблагоприятными исходами для здоровья и вносит существенный вклад в глобальное бремя болезней. Мелкодисперсные частицы диаметром менее 2,5 мкм (PM2,5) тесно связаны с сердечно-сосудистой заболеваемостью и смертностью. Кратковременное воздействие PM — от часов до недель — повышает вероятность неблагоприятных сердечно-сосудистых событий, включая инфаркт миокарда, инсульт и сердечную недостаточность, а более длительное воздействие многократно увеличивает этот риск.

Немедикаментозные методы следует начинать на ранней стадии заболевания и продолжать вместе с лекарственной терапией.