Старение, ожирение, саркопения и влияние диетических и физических вмешательств

Численность людей в возрасте 65 лет и старше во всем мире увеличивается; к 2030 году они составят 20% населения. У половины из них будет ожирение. Снижение мышечной массы и силы, известное как саркопения, очень распространено среди пожилых людей с ожирением — это состояние называют саркопеническим ожирением. Саркопеническое ожирение тесно связано со старческой астенией, кардиометаболическими нарушениями, ограничением физической активности и смертностью. Поэтому все больше усилий направлено на поиск эффективных стратегий, способствующих здоровому старению и сдерживанию пандемии ожирения. Среди таких стратегий широко изучаются вмешательства в образ жизни, включающие диетические и физические программы. Важно, что снижение массы тела за счет диеты сопровождается уменьшением жировой, мышечной и костной массы и может дополнительно усугублять возрастную саркопению и старческую астению у пожилых людей. Для уменьшения физических и метаболических осложнений, связанных со старением и ожирением, а также для улучшения состояния при старческой астении необходимы эффективные подходы, позволяющие снижать жировую массу при сохранении безжировой и костной массы. В этом обзорном исследовании представлены новейшие данные о возрастных изменениях жировой ткани и состоянии мышц, а также о влиянии ограничения калорийности и физических нагрузок у пожилых людей с ожирением и саркопенией; особое внимание уделено пробелам в литературе, требующим дальнейшего изучения.