Сравнение точности четырех коммерческих носимых устройств для отслеживания сна в домашних условиях при неограниченном режиме сна у здоровых молодых взрослых

Цель: оценить работу коммерческих носимых устройств для отслеживания сна в естественных домашних условиях, поскольку большинство предыдущих исследований выполнялось в контролируемой лабораторной обстановке.

Участники и методы: 21 здоровый молодой взрослый (12 женщин, 9 мужчин; средний возраст 29,0 ± 5,0 года) в течение 1 недели спали дома без ограничений, используя коммерческие носимые устройства для отслеживания сна, и ежедневно заполняли дневники сна. В исследование вошли Fatigue Science Readiband, Fitbit Inspire HR, Oura ring и Polar Vantage V Titan. Для сравнения участники также носили исследовательские актиграфические часы (Philips Respironics Actiwatch 2). Для оценки точности все устройства сравнивали с высокоэффективным мобильным устройством для регистрации электроэнцефалограммы сна Dreem 2. Анализ включал сравнение по отдельным эпизодам и по суммарным показателям сна.

Результаты: Устройства достаточно точно отслеживали сводные показатели сна и бодрствования (то есть время в постели, общее время сна, эффективность сна, латентность сна, бодрствование после засыпания) в большинство ночей, но работали лучше в ночи с более высокой эффективностью сна. Чувствительность по отдельным эпизодам для сна и специфичность для бодрствования составили соответственно: Actiwatch — 0,95 и 0,35; Fatigue Science — 0,94 и 0,40; Fitbit — 0,93 и 0,45; Oura — 0,94 и 0,41; Polar — 0,96 и 0,35. Точность отслеживания стадий сна была неоднозначной и значительно варьировала.

Выводы: Как и в предыдущих исследованиях, все устройства лучше выявляли сон, чем бодрствование, а большинство из них по выявлению бодрствования сопоставимо с актиграфией. Устройства работали лучше в ночи с более консолидированным сном. Различия во времени в постели при неограниченном сне отслеживались точно в большинстве ночей. Высокая вариабельность в оценке стадий сна показывает, что в нынешнем виде эти устройства лучше использовать для отслеживания показателей сна и бодрствования, а не стадий сна. Большинство коммерческих носимых устройств показали многообещающие результаты при отслеживании сна и бодрствования в реальных условиях, что дополнительно поддерживает их рассмотрение как альтернативы актиграфии.