Влияние ограничения калорийности рациона и прыжков через скакалку на кардиометаболические факторы риска у студентов колледжей с избыточной массой тела или ожирением

Цель: изучить влияние трех вмешательств — ограничения калорийности рациона, прыжков через скакалку и их сочетания — на кардиометаболические факторы риска у студентов колледжей с избыточной массой тела или ожирением. Методы: Это пилотное рандомизированное контролируемое исследование. Студентов с избыточной массой тела или ожирением, соответствовавших критериям включения, набирали в Университете Сунь Ятсена в сентябре 2019 года и случайным образом распределяли в четыре группы: группа ограничения калорийности (CR), группа прыжков через скакалку (RS), комбинированная группа (CR-RS) и контрольная группа (CT). Вмешательство в каждой группе продолжалось 8 недель. Суточное потребление энергии в группе CR составляло 100–110% от энергозатрат основного обмена; в группе RS выполняли прыжки через скакалку три раза в неделю; в группе CR-RS ограничение калорийности сочетали с прыжками через скакалку. В исходной точке и по окончании 8-недельного вмешательства собирали базовую информацию, антропометрические показатели и кровь из вены натощак. Для сравнения до и после вмешательства использовали парный тест и критерий знаковых рангов Уилкоксона для связанных выборок, для межгруппового сравнения после вмешательства — ковариационный анализ. Результаты: Всего 29 студентов завершили исследование и были включены в окончательный анализ (7, 9, 7 и 6 участников в группах CR, RS, CR-RS и CT соответственно). Средний возраст студентов составил 19,00±1,00 года; 11 были мужчинами и 18 — женщинами. Исходные характеристики четырех групп были сопоставимы. Через 8 недель по сравнению с группой CT в группах CR и CR-RS отмечалось повышение процента жировой массы и индекса жировой массы (P<0,05). В группе CR-RS уровень инсулина снизился (P<0,05). Систолическое артериальное давление в группе CR и диастолическое артериальное давление в группе CR-RS были выше (P<0,05). По сравнению с исходным уровнем в группе CR снизился индекс жировой массы (P<0,05), а в группе CR-RS снизились масса тела, ИМТ и индекс жировой массы (P<0,05). Выводы: Ограничение калорийности рациона само по себе и в сочетании с прыжками через скакалку может быть полезно для студентов колледжей с избыточной массой тела или ожирением и кардиометаболическими факторами риска.