Связь хронотипа с физической активностью у девочек-подростков

Цель: описать физическую активность, оцененную с помощью акселерометрии, в зависимости от хронотипа и изучить связь между хронотипом и физической активностью, оцененной с помощью акселерометрии, в когорте девочек-подростков. Хронотип (по одному вопросу) и физическую активность (акселерометр GENEActiv на недоминантном запястье) оценивали у 965 девочек-подростков (13,9 ± 0,8 года). С помощью линейных моделей со смешанными эффектами изучали взаимосвязь между хронотипом и физическим поведением (время в постели, общая продолжительность сна, эффективность сна, время, проведенное в сидячем положении, общая физическая активность, легкая физическая активность и физическая активность умеренной и высокой интенсивности) в будние и выходные дни. В течение 24 часов участники 46% времени проводили в сидячем положении, 20% — в легкой физической активности, 3% — в физической активности умеренной и высокой интенсивности и 31% — во времени в постели. У 70% участников был вечерний хронотип. По сравнению с вечерним хронотипом, при утреннем хронотипе в будние дни время сидячего поведения было меньше на 10 мин/сут, а общая физическая активность выше на 1,3 mg/сут, что соответствует примерно 30 минутам медленной ходьбы. У большинства девочек был вечерний хронотип; значительная часть дня уходила на сидячее поведение, а доля физической активности была небольшой, и в будние дни у девочек с вечерним хронотипом это может быть выражено сильнее. Полученные результаты могут быть важны для программ, направленных на повышение физической активности у девочек-подростков.