«Внимание» к приёму креатина и его возможному применению для поддержания здоровья и функций мозга

В последнее время растёт интерес к потенциальному благоприятному влиянию приёма креатина на показатели здоровья и функций мозга. Приём креатина может увеличивать запасы креатина в головном мозге, что, возможно, объясняет некоторые положительные эффекты в отношении когнитивных функций и памяти, особенно у пожилых людей и в периоды метаболического стресса, например при лишении сна. Кроме того, креатин продемонстрировал перспективность в улучшении показателей здоровья при мышечной дистрофии, черепно-мозговой травме, включая сотрясение мозга у детей, депрессии и тревоге. Однако наличие различий, связанных с полом или возрастом, в отношении влияния креатина на показатели здоровья и функций мозга изучено недостаточно. Цель этого описательного обзора: 1) представить актуальную сводку и обсудить имеющиеся данные исследований креатина и показателей здоровья и функций мозга; 2) рассмотреть возможные половые и возрастные различия в ответе на приём креатина с точки зрения биоэнергетики мозга, показателей здоровья и функций мозга, а также неврологических заболеваний.