Связь качества питания и продолжительности сна с депрессивными симптомами в общей популяции: результаты поперечного исследования NHANES

Введение: Нездоровый образ жизни, в том числе нерациональное питание и отклонения продолжительности сна от нормы, признан модифицируемым фактором риска депрессивных симптомов. Цель исследования — оценить связи качества питания и продолжительности сна с депрессивными симптомами, а также их сочетанное влияние.

Методы: Использованы данные циклов NHANES за 2007–2014 годы; в исследование включили 19 134 взрослых в возрасте 20 лет и старше. Основными факторами воздействия были нерациональное питание, определённое как средний балл по индексу здорового питания HEI-2015 ниже 60-го процентиля, и нездоровая продолжительность сна — менее 7 или не менее 9 часов ночного сна. Участников разделили на четыре группы в зависимости от сочетания этих факторов. Для анализа применяли взвешенную многофакторную логистическую регрессию с поправкой на соответствующие переменные. Кроме того, провели стратифицированный анализ, чтобы оценить устойчивость результатов и выявить потенциальные группы высокого риска.

Результаты: Общая распространённость депрессивных симптомов среди участников составила 8,44%. Нормальная продолжительность сна была у 56,58% участников, а балл по HEI-2015 на уровне 60-го процентиля или выше — у 24,83%. Нерациональное питание (ОШ 1,40; 95% ДИ 1,18–1,67; p < 0,001) и нездоровая продолжительность сна (ОШ 1,94; 95% ДИ 1,63–2,31; p < 0,001) были связаны с депрессивными симптомами. По сравнению с участниками, у которых были здоровое питание и нормальная продолжительность сна, депрессивные симптомы чаще отмечались у тех, кто придерживался нерационального питания при нормальном сне (ОШ 1,60; 95% ДИ 1,20–2,13; p = 0,002), здорового питания при нездоровой продолжительности сна (ОШ 2,50; 95% ДИ 1,64–3,80; p < 0,001) или сочетал нерациональное питание с нездоровой продолжительностью сна (ОШ 2,91; 95% ДИ 2,16–3,92; p < 0,001). При стратифицированном анализе повышенная связь с депрессивными симптомами на фоне нерационального питания и нездоровой продолжительности сна выявлена у женщин, лиц среднего возраста, людей с высшим или незаконченным высшим образованием, а также у тех, кто не достигает рекомендованного уровня физической активности.

Выводы: Результаты исследования указывают на то, что нерациональное питание и нездоровая продолжительность сна по отдельности и в сочетании связаны с большей вероятностью депрессивных симптомов.