Связь между хронотипом, качеством сна и зависимостью от смартфона у студентов медицинских специальностей в Марокко и Испании

Низкое качество сна может приводить к различным проблемам со здоровьем. Несмотря на это, многочисленные исследования показывают, что продолжительность сна существенно различается в разных культурах. Это позволяет предположить, что сон, помимо выполнения фундаментальных биологических функций, подвержен влиянию культуры. Хронотип и проблемное использование смартфонов влияют на качество сна; как плохой сон, так и зависимость от смартфона могут ухудшать здоровье и успеваемость. Цель исследования — оценить связь между хронотипом, качеством сна и зависимостью от смартфона у 1210 студентов вузов медицинского профиля в Марокко и Испании. Для оценки изучаемых показателей использовали опросник утреннего и вечернего типов Хорна—Остберга, Питтсбургский индекс качества сна и шкалу зависимости от смартфона. Большинство студентов относились к нейтральному хронотипу (73,9%); распространённость зависимости от смартфона была довольно высокой (46,3%), как и распространённость низкого качества сна (74,0%). Выявлена связь хронотипа с зависимостью от смартфона (p < 0,001), субъективной оценкой качества сна (p = 0,006), продолжительностью сна (p = 0,005), нарушениями сна (p = 0,013) и применением снотворных препаратов (p = 0,003). Хронотип также был связан с полом (p = 0,009), страной обучения (p < 0,001), специальностью (p < 0,001) и хроническими заболеваниями (p = 0,001). Многофакторный анализ подтвердил связь хронотипа со специальностью (p < 0,001 для вечернего хронотипа), нарушениями сна (p < 0,001 для вечернего и p = 0,026 для утреннего хронотипа) и зависимостью от смартфона (p < 0,001 для утреннего хронотипа). Результаты указывают на связь хронотипа с качеством сна и зависимым поведением при использовании смартфонов у молодых студентов медицинских специальностей. Это подчёркивает необходимость обучать студентов стратегиям профилактики или минимизации неблагоприятных последствий хронотипа для психического здоровья и продуктивности. Для поддержания психического здоровья будущих медицинских работников необходимы образовательные мероприятия по гигиене сна и здоровому использованию смартфонов с учётом хронотипа.