Влияние умственного утомления и кофеина на результативность в баскетболе: данные перекрёстного исследования

Введение: Взаимное влияние умственного утомления и употребления кофеина на спортивные результаты изучено недостаточно. Цель исследования — оценить влияние умственного утомления и жевательной резинки с кофеином на мощностные и технические показатели у мужчин-баскетболистов, занимающихся на любительском уровне.

Методы: Проведено рандомизированное двойное слепое перекрёстное исследование с участием 20 мужчин (возраст — 16,7 ± 0,86 года; масса тела — 79,6 ± 8,2 кг; рост — 183,2 ± 8,6 см; спортивный стаж — не менее 3 лет). Участники прошли четыре тестовые сессии в следующих условиях: 1) отсутствие умственного утомления и жевательная резинка плацебо; 2) умственное утомление и жевательная резинка плацебо; 3) отсутствие умственного утомления и жевательная резинка с кофеином; 4) умственное утомление и жевательная резинка с кофеином. Интервал между сессиями составлял одну неделю. Умственное утомление вызывали 30-минутным тестом Струпа, а жевательную резинку с кофеином (50 мг кофеина на пластинку) применяли за 15 минут до тестирования физических показателей. Оценивали мощностные и технические показатели: высоту вертикального прыжка, результат теста ведения мяча V-CUT, дальность броска медицинбола и точность двухочковых бросков с места; каждый тест выполняли трижды.

Результаты: После выполнения теста Струпа умственное утомление значительно увеличивало время реакции на совпадающие стимулы «название — цвет» (Z = 3,9; < 0,001) и несовпадающие стимулы «название — цвет» (Z = 3,9; < 0,001), а также субъективную оценку утомления (Z = 3,9; < 0,001). Анализ результатов выявил значимый общий эффект условий исследования на высоту вертикального прыжка (F = 2,9; = 0,04) и результат теста ведения мяча V-CUT (F = 4,4; = 0,007), но не на дальность броска медицинбола, результат теста на смену направления или точность двухочковых бросков с места (> 0,05). Умственное утомление при применении жевательной резинки плацебо значимо снижало высоту вертикального прыжка (= 0,008) и результат теста V-CUT (= 0,049) по сравнению с отсутствием умственного утомления при применении плацебо. Значимых различий между другими парами условий по этим показателям не выявлено.

Выводы: Умственное утомление отрицательно влияет на мощностные и технические показатели баскетболистов, тогда как жевательная резинка с кофеином может быть потенциальной стратегией для уменьшения этих нарушений. Хотя при умственном утомлении жевательная резинка с кофеином частично сглаживала снижение результатов по сравнению с плацебо, эти различия не достигали статистической значимости. В дальнейших исследованиях необходимо изучить оптимальные дозы кофеина и дополнительные показатели спортивной результативности.