Новые технологии спортивной беговой обуви и их влияние на экономичность бега, биомеханику и результаты: систематический обзор

Прогресс в технологиях беговой обуви, особенно карбоновые пластины и высокоупругие пены промежуточной подошвы, рассматривается как способ улучшить экономичность бега и спортивные результаты. Однако данные остаются неоднородными и зависят от условий применения.

Цель: Систематизировать экспериментальные данные о биомеханических, физиологических и соревновательных эффектах новых технологий обуви. Поиск по PRISMA выявил 14 экспериментальных исследований, оценивавших влияние обуви на экономичность бега, биомеханику и физиологические ответы. Качество методологии и риск систематической ошибки оценивали по модифицированному подходу, основанному на рамке Cochrane по риску систематической ошибки, адаптированному к разнообразию дизайнов включённых исследований, включая рандомизированные, нерандомизированные и биомеханические симуляционные исследования. В обзор включили 14 исследований. Обувь с карбоновой пластиной и упругой пеной промежуточной подошвы улучшала экономичность бега на 2,6-4,2%; в отдельных моделях метаболическая стоимость снижалась примерно на 4%, а экономичность бега при длительном беге повышалась на 2-6%; при этом скорость на уровне лактатного порога возрастала на 0,5-0,6 км/ч, а частота сердечных сокращений примерно на 4-5% и уровень лактата в крови на 0,3-0,5 ммоль/л снижались. Биомеханические изменения включали уменьшение суставной работы, изменение механики шага и повышение возврата энергии, тогда как максимально амортизирующая обувь увеличивала ударную нагрузку на 10,7% и скорость её нарастания на 12,3%, а карбоновые стельки не давали значимого улучшения результатов или метаболических показателей. Современные технологии беговой обуви могут улучшать экономичность бега и выносливость за счёт сложного взаимодействия амортизационных свойств, жёсткости пластины и геометрии обуви. Однако биомеханические и физиологические эффекты этих технологий зависят от контекста. В будущих исследованиях следует оценить долгосрочную адаптацию, влияние на риск травм и индивидуализированный дизайн обуви, чтобы оптимизировать результаты при минимальном риске травм.