Влияние программы снижения стресса на основе осознанности на депрессию, тревогу, стресс и осознанность у студентов сестринского дела в Корее

Введение: Студенты сестринского дела часто испытывают депрессию, тревогу и стресс, а уровень осознанности у них снижен; это может ухудшать качество ухода за пациентами. В предыдущих исследованиях с участием других групп программа снижения стресса на основе осознанности (MBSR) эффективно уменьшала выраженность депрессии, тревоги и стресса и повышала осознанность, однако данных о её эффективности у студентов сестринского дела в Корее мало.

Цель: Оценить влияние MBSR на депрессию, тревогу, стресс и осознанность у студентов сестринского дела в Корее.

Дизайн: Рандомизированное контролируемое исследование.

Участники и место проведения: Пятьдесят студентов сестринского дела из колледжа сестринского дела университета KN в Южной Корее случайным образом распределили в две группы. Проанализировали данные 44 студентов: 21 участника группы MBSR и 23 участника контрольной группы списка ожидания.

Методы: Участники группы MBSR практиковали медитацию осознанности по 2 часа в неделю в течение 8 недель. Контрольная группа списка ожидания программу MBSR не получала. Стандартизированные анкеты для самостоятельного заполнения, оценивающие депрессию, тревогу, стресс и осознанность, участники заполняли до начала программы и по её завершении, через 8 недель.

Результаты: По сравнению с участниками контрольной группы у участников группы MBSR значимо сильнее снизились показатели депрессии, тревоги и стресса и в большей степени повысилась осознанность.

Выводы: Программа MBSR у студентов сестринского дела снижала показатели депрессии, тревоги и стресса и повышала осознанность. MBSR может быть полезна студентам сестринского дела при лёгких проявлениях депрессии, тревоги и стресса, а также для развития осознанности в учебной и клинической работе; необходимы дальнейшие исследования.