Влияние физических упражнений и коррекции питания на состав тела, метаболическое здоровье и физическую работоспособность взрослых с саркопеническим ожирением: метаанализ

Для людей с саркопеническим ожирением (СО) характерны одновременно низкая мышечная масса (саркопения) и избыточное количество жировой ткани (ожирение); риск метаболических заболеваний и физических ограничений у них выше, чем у людей только с саркопенией или ожирением. Ранее было показано, что физические упражнения и коррекция питания помогают контролировать ожирение и саркопению. Целью исследования была оценка влияния физических упражнений и питания на состав тела, метаболическое здоровье и физическую работоспособность людей с СО. Поиск исследований, посвящённых влиянию физических упражнений и питания на эти показатели у людей с СО, проводили в электронных базах данных по апрель 2019 года. В метаанализ включили 15 исследований. Аэробные упражнения снижали массу тела и жировую массу. Силовые тренировки снижали жировую массу и повышали силу кистевого хвата. Сочетание аэробных упражнений и силовых тренировок снижало жировую массу и повышало скорость ходьбы. Коррекция питания, особенно низкокалорийная высокобелковая диета, снижала жировую массу, но не влияла на мышечную массу и силу кистевого хвата. Добавление коррекции питания к тренировкам не давало дополнительного эффекта по изучавшимся исходам. Физические упражнения, особенно силовые тренировки, необходимы для улучшения состава тела и физической работоспособности людей с СО. Низкокалорийная высокобелковая диета снижает жировую массу, но не улучшает физическую работоспособность.