Улучшение показателей сна при экзаменационном стрессе на фоне приема Bifidobacterium longum

В последние годы воздействие на кишечный микробиом рассматривается как перспективная терапевтическая стратегия при психических расстройствах. Изменение состава микробиоты и восстановление стабильного микробиома с помощью целенаправленных вмешательств — психобиотиков, в том числе бифидобактерий, — показали перспективность в доклинических исследованиях, однако для оценки потенциальной пользы этих живых микроорганизмов для здоровья необходимы дополнительные данные, полученные у людей. Показано, что Bifidobacterium longum 1714 смягчает воздействие острого стресса у людей, но его влияние при длительном стрессе не изучалось. Провели рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование с повторными измерениями, чтобы оценить влияние приема пробиотика на стресс, когнитивные функции и настроение у здоровых добровольцев. В исследовании участвовали 20 студентов мужского пола. Оценку после вмешательства проводили во время университетских экзаменов, которые служили естественной моделью хронического стресса. С помощью опросников оценивали самооценку стресса, депрессивных симптомов, качества сна, физической активности, желудочно-кишечных симптомов, когнитивных функций и настроения. Кроме того, всем участникам провели тесты из Кембриджской автоматизированной нейропсихологической батареи тестов (CANTAB). В период экзаменов показатели стресса и депрессивных симптомов повысились как в группе плацебо, так и в группе пробиотика. Прием Bifidobacterium longum 1714, в отличие от плацебо, значимо улучшил общее качество и продолжительность сна на фоне экзаменационного стресса, но не улучшил показатели рабочей и зрительной памяти, устойчивого внимания или восприятия. Таким образом, Bifidobacterium longum 1714 может улучшать качество и продолжительность сна, но не уменьшает симптомы хронического стресса и депрессии и не улучшает когнитивные показатели. Необходимы дальнейшие механистические исследования влияния Bifidobacterium longum 1714 на сон в периоды длительного стресса.