Влияние физических упражнений и питания на остеопороз и саркопению: частота остеосаркопении — нарративный обзор

Остеопороз и саркопения — заболевания опорно-двигательной системы, которые часто встречаются у пожилых людей. Они характеризуются снижением минеральной плотности костной ткани, уменьшением мышечной массы и снижением мышечной силы, что ухудшает качество жизни и мобильность. В последнее время наряду с лекарственными вмешательствами большое внимание уделяется немедикаментозным подходам к профилактике остеопороза и саркопении, среди которых наиболее значимыми и хорошо изученными являются физические упражнения и питание. Цель настоящего нарративного обзора — описать роль физических упражнений и питания в профилактике остеопороза и саркопении у пожилых людей, а также определить частоту остеосаркопении. Большинство публикаций, включённых в обзор, свидетельствуют о том, что силовые упражнения и упражнения на выносливость предотвращают развитие остеопороза и саркопении. Кроме того, потребление белка и витамина D, а также здоровое питание оказывают защитное действие, снижая риск развития этих заболеваний. Однако имеющихся научных данных недостаточно для обоснованных окончательных выводов. Хотя роль физических упражнений и питания при остеопорозе и саркопении в последние годы достаточно широко изучалась, большинство проведённых исследований характеризуется высокой неоднородностью и небольшими размерами выборок. Поэтому сделать окончательные выводы невозможно. Кроме того, остеосаркопения, по-видимому, обусловлена сочетанным влиянием остеопороза и саркопении у пожилых людей. Для определения точной роли физических упражнений и питания в профилактике остеопороза и саркопении необходимы более крупные метаанализы и рандомизированные контролируемые исследования, спланированные с использованием строгих критериев включения.