Влияние времени суток и хронотипа на нервно-мышечную работоспособность у полупрофессиональных волейболисток

Цель: определить, может ли время суток влиять на физическую работоспособность в волейболе у женщин, а также изучить связь между хронотипом и специфической для волейбола результативностью. В рандомизированном перекрестном исследовании с уравновешиванием порядка участия приняли участие 15 молодых спортсменок, которые выполняли комплекс нервно-мышечных тестов утром (9:00) и вечером (19:00). Он включал нападающий удар в волейболе с места, подъем прямой ноги, тест на динамическое равновесие, прыжок вверх, модифицированный тест T-образной ловкости и изометрическое измерение силы кистевого хвата. Хронотип определяли с помощью опросника утренности-вечерности. По сравнению с утренними показателями вечером отмечено повышение результативности в нападающем ударе с места (4,5%, p = 0,002, ES = 0,59), тесте на подъем прямой ноги для доминирующей ноги (6,5%, p = 0,012, ES = 0,40), тесте на динамическое равновесие для недоминирующей ноги (5,0%, p = 0,010, ES = 0,57) и модифицированном T-тесте (2,1%, p = 0,049, ES = 0,45); статистически значимых различий в тестах на прыжок вверх и в силе изометрического кистевого хвата не выявлено. Кроме того, связи между хронотипом и нервно-мышечной работоспособностью не обнаружено (r = -0,368-0,435, p = 0,052-0,439). Время суток влияло на скорость мяча при нападающем ударе, гибкость доминирующей ноги, динамическое равновесие недоминирующей ноги и показатели ловкости. Однако связи между этими улучшениями и хронотипом не было. Таким образом, хотя хронотип, вероятно, не играет критической роли в специфической для волейбола результативности, вечерние тренировки и матчи могут быть более благоприятны для полупрофессиональных волейболисток.