Четвёртое измерение: физиологическая устойчивость как независимый фактор результативности в упражнениях на выносливость

Известно, что результативность при выполнении упражнений на выносливость тесно связана с тремя физиологическими составляющими: максимальным потреблением кислорода (V̇O₂max), экономичностью или эффективностью при выполнении субмаксимальной нагрузки и долей использования V̇O₂max, связанной с явлениями метаболического и лактатного порогов. Хотя исходные значения этих показателей в совокупности позволяют прогнозировать результат в таких дисциплинах на выносливость, как марафон, недостаточно широко учитывается, что они не являются постоянными и могут существенно ухудшаться по мере развития утомления при продолжительной нагрузке. Например, критическая мощность (КМ), представляющая собой совокупность максимально достижимой устойчивой скорости окислительного метаболизма и экономичности (потребления кислорода на ватт), после 2 ч тяжёлой велоэргометрической нагрузки в среднем снижается на 10%. Ещё более примечательно, что степень этого ухудшения значительно различается у разных людей: снижение КМ составляет от менее 1 до примерно 32%. Механизмы, лежащие в основе этих различий в устойчивости к утомлению, или «физиологической устойчивости», пока не установлены. Однако устойчивость может иметь важное значение для объяснения выдающихся результатов в видах спорта на выносливость, а также для физиологической оценки спортсменов и разработки вмешательств, направленных на повышение результативности. В статье представлены новые данные о динамической пластичности трёх «традиционных» физиологических показателей и обосновано, что физиологическую устойчивость следует рассматривать как дополнительный компонент, или четвёртое измерение, моделей результативности в упражнениях на выносливость.