Исследования по применению креатина не подтверждают теоретические основания его влияния на когнитивные функции: данные систематического обзора

Приём креатина рассматривается как возможный способ улучшения когнитивных функций, особенно у веганов, вегетарианцев, пожилых людей, лиц, лишённых сна, и людей в условиях гипоксии. Однако предыдущие нарративные обзоры лишь в ограниченной степени подтверждали эти предположения. Это несмотря на данные о том, что приём креатина может повышать его содержание в мозге, хотя и в небольшой степени. Мы провели систематический обзор для оценки текущего состояния вопроса. Обзор подтвердил, что приём креатина может повышать содержание креатина в мозге, но также показал неоднозначные результаты в отношении его влияния на когнитивные функции. Вместе с тем получены данные в пользу проведения дальнейших исследований в группах, подвергающихся воздействию стрессовых факторов, поскольку приём креатина действительно может значимо влиять на его содержание в мозге. Необходимо устранить недостатки дизайна исследований, особенно касающиеся схем приёма креатина. В будущих исследованиях следует обязательно измерять содержание креатина в мозге.