35 лет модели выносливости Джойнера: оценка вклада физиологических детерминант в косвенные показатели работоспособности у 888 человек — от любителей до спортсменов мирового класса

Введение: Выносливость прогнозируют по максимальному потреблению кислорода, его доле, используемой при лактатном пороге (ЛП), и экономичности выполнения упражнения. Эти показатели применяют для оценки скорости или мощности при лактатном пороге и лактатной точке перегиба (ЛТП), которые служат косвенными показателями работоспособности.

Цель: Изучить взаимосвязи между этими показателями в большой выборке бегунов и велосипедистов и количественно оценить их относительный вклад в прогнозирование работоспособности.

Методы: В исследовании участвовали 495 бегунов (105 женщин) и 393 велосипедиста (42 женщины), выполнивших тесты с постепенно повышающейся нагрузкой для определения максимального потребления кислорода (бег: 56 мл/кг/мин, 3,94 л/мин; велосипедная нагрузка: 52 мл/кг/мин, 3,99 л/мин), экономичности (бег: 220 мл/кг/км; велосипедная нагрузка: 14,7 мл/мин/Вт), доли максимального потребления кислорода, используемой при ЛП (бег: 78%; велосипедная нагрузка: 70%), доли, используемой при ЛТП (бег: 88%; велосипедная нагрузка: 84%), а также скорости или мощности при ЛП (бег: 12,0 км/ч; велосипедная нагрузка: 190 Вт) и ЛТП (бег: 13,9 км/ч; велосипедная нагрузка: 240 Вт). Для изучения взаимосвязей и относительного вклада физиологических детерминант в косвенные показатели работоспособности использовали однофакторные и многофакторные линейные регрессионные модели.

Результаты: Скорость или мощность при ЛП и ЛТП имели сильную прямую корреляцию с максимальным потреблением кислорода (R = 0,65–0,77; P < 0,001) и обратную корреляцию с экономичностью (R = 0,24–0,26; P < 0,001). Напротив, взаимосвязи с долей максимального потребления кислорода, используемой при ЛП (R ≤ 0,04; P = 0,01–0,05), и при ЛТП (R ≤ 0,01; P = 0,01–0,09) были незначительными. Регрессионные модели, в которых ЛП и ЛТП оценивали по физиологическим детерминантам, продемонстрировали очень высокое соответствие измеренным косвенным показателям работоспособности (R = 0,94–0,99; P < 0,001), что свидетельствует о стабильности их относительного вклада. Максимальное потребление кислорода вносило наибольший вклад в косвенные показатели работоспособности (65–76%), за ним следовала экономичность бега (20–24%); вклад доли используемого максимального потребления кислорода при ЛП или ЛТП был минимальным (4–11%).

Выводы: Максимальное потребление кислорода и экономичность в совокупности прогнозируют около 95% скорости или мощности при ЛП и ЛТП и, следовательно, работоспособности, тогда как вклад доли используемого максимального потребления кислорода ограничен в популяциях с неоднородными характеристиками.