Показатели сна у взрослых

Введение: Расстройства сна представляют собой значимую проблему общественного здравоохранения. Цель исследования — проанализировать распространённость самостоятельно сообщаемых трудностей со сном, продолжительность сна и применение рецептурных препаратов, обычно используемых при бессоннице (MCUFI), среди взрослых жителей США.

Методы: Использовали данные пяти циклов поперечных исследований Национального обследования здоровья и питания (NHANES), проведённых с 2009–2010 по 2017–2018 годы. Участники самостоятельно сообщали о трудностях со сном и его продолжительности.

Результаты: Распространённость самостоятельно сообщаемых трудностей со сном заметно увеличилась: с 24,93% (95% ДИ 22,73–27,28%) в 2009–2010 годах до 30,03% (95% ДИ 27,22–33,00%) в 2017–2018 годах (p для тренда = 0,001). В 2017–2018 годах 24,25% участников (95% ДИ 22,04–26,60%) сообщили о продолжительности сна менее 7 ч, что на 11,94% меньше, чем в 2009–2010 годах; доля участников с продолжительностью сна не менее 9 ч увеличилась с 7,14% (95% ДИ 6,21–8,20%) до 20,89% (95% ДИ 19,90–21,92%). Среди спавших 7–9 ч значимых изменений не выявлено. Кроме того, между продолжительностью сна и трудностями со сном выявлена U-образная зависимость: оптимальная продолжительность сна у взрослых составила 7,5 ч. Рецептурные препараты, обычно применяемые при бессоннице, использовали 3,72% взрослых (95% ДИ 3,39–4,09%); наиболее часто применялись золпидем и тразодон. Общая распространённость применения MCUFI в 2009–2018 годах не изменилась (p для тренда = 0,9923).

Выводы: За последнее десятилетие в США увеличилась распространённость самостоятельно сообщаемых трудностей со сном, тогда как применение препаратов, обычно используемых при бессоннице, оставалось стабильным. Результаты исследования указывают, что продолжительность сна 7,5 ч связана с наименьшим риском трудностей со сном.