Соответствие или несоответствие между хронотипом и циклом сон-бодрствование и их связь с приростом безжировой массы тела у юных бейсболистов мужского пола

Для спортсменов в период роста важно набирать безжировую массу тела (БМТ), включающую скелетную мышечную массу; однако влияние хронотипа на прирост БМТ остается неясным. Поэтому мы поставили цель выяснить, способствуют ли хронотип, цикл сон-бодрствование в будние дни (ЦСБ-БД) и их взаимодействие приросту БМТ у спортсменов-подростков мужского пола в 4-месячном интервенционном исследовании. В исследование были включены 45 юных бейсболистов мужского пола. В течение 4 месяцев межсезонной подготовки проводили вмешательство, включавшее программу физических упражнений (бег и силовые тренировки) и обучение основам питания. Хронотип, состав тела, образ жизни и потребление пищи оценивали до вмешательства (исходно) и через 4 месяца. Среди участников [утренний тип (= 14), вечерний тип (= 15), промежуточный тип (= 16); балл ME по шкале Morningness/Eveningness Scale for Children (MES-C)] середину сна в будние дни (МСБД) рассчитывали соответственно у участников с «утренним» и «вечерним» типом. Их разделили на 4 группы в зависимости от совпадения/несовпадения с хронотипом: группа Type M-match (= 8), группа Type M-mismatch (= 6), группа Type E-match (= 7) и группа Type E-mismatch (= 8). Данные сравнивали между 4 группами. Кроме того, выполняли множественный регрессионный анализ, используя прирост БМТ (кг) как зависимую переменную. При сравнении данных между участниками с «утренним» и «вечерним» типом не было различий в потреблении нутриентов, длительности тренировок или любом показателе состава тела (в расчете на массу тела) ни исходно, ни через 4 месяца. Не было также различий в темпах изменения массы тела и всех показателей состава тела. В группах, где хронотип соответствовал ЦСБ-БД (группы Type M-match и Type E-match), прирост БМТ был несколько больше, чем в группах Type M-mismatch и Type E-mismatch (Type M-match: 3,5 ± 2,0 кг, Type M-mismatch: 1,6 ± 1,7 кг, Type E-match: 3,4 ± 2,2 кг и Type E-mismatch: 1,2 ± 1,8 кг, = .057). Множественный регрессионный анализ показал, что величина прироста БМТ была связана с совпадением хронотипа и ЦСБ-БД (ß = 0,37, = .030) независимо от продолжительности тренировок (ß = 0,52, = .004). Полученные результаты позволяют предположить, что прирост БМТ, связанный с тренировками, ассоциирован с взаимодействием между хронотипом и ЦСБ-БД у спортсменов-подростков мужского пола. БМТ: безжировая масса тела; ЦСБ-БД: цикл сон-бодрствование в будние дни; балл ME: балл утренности-вечерности; MES-C: Morningness/Eveningness Scale for Children; МСБД: середина сна в будние дни; МСВС: середина сна в свободные дни; МСВСск: середина сна в свободные дни с поправкой на дефицит сна, накопленный в будние дни.