Хронотип как предиктор спортивной работоспособности у детей и подростков с лёгкой интеллектуальной недостаточностью

Цель: исследовать влияние циркадных ритмов на спортивную работоспособность у лиц с лёгкой интеллектуальной недостаточностью (ИН), с особым акцентом на связи между хронотипом и различными показателями физической работоспособности.

Методы: проведено поперечное исследование с участием 30 мальчиков в возрасте от 11 до 19 лет с диагнозом лёгкая ИН. Хронотип всех участников оценивали с помощью опросника детского хронотипа (Childhood Chronotype Questionnaire, CCQ). Оценку работоспособности разделили на три группы. Тесты группы A [наклон сидя с прямыми ногами, бросок медицинского мяча (MBT), планка], группы B [сила кистевого хвата (HGS), прыжок в длину с места (SLJ), спринт на 20 м (20 ms)] и группы C [вертикальный прыжок (VJ), вис на согнутых руках (HBA), тест на ловкость Illinois] проводили с интервалом 48 ч, чтобы обеспечить достаточные периоды отдыха между тестами и не повлиять на результаты. Эти группы тестов выполняли после динамической разминки в промежутках 09:00–10:00 и 17:00–18:00.

Результаты: выявлены значимые различия в тесте наклона сидя с прямыми ногами (t = -4,154, d = -0,75, p < 0,001), HGS (t = -2,484, d = -0,45, p = 0,019), SLJ (t = -2,117, d = -0,38, p = 0,043), VJ (t = -5,004, d = -0,91, p < 0,001) и продолжительности планки (t = -4,653, d = -0,84, p < 0,001). В вечернее время показатели MBT, HBA, 20 ms и теста Illinois на ловкость были лучше, однако эти различия не достигли статистической значимости (p > 0,05). Примечательно, что между хронотипом участников и результатами HBA были выявлены положительные корреляции (утро/вечер; r = 0,693, p = 0,026; r = 0,656, p = 0,039 соответственно), а также с планкой вечером (r = 0,717, p = 0,020), тогда как для 20 ms были отмечены отрицательные корреляции (утро/вечер; r = -0,703, p = 0,023; r = -0,710, p = 0,021 соответственно).ppppppppppp

Выводы: полученные данные свидетельствуют о том, что у лиц с лёгкой ИН спортивная работоспособность выше в вечерние часы. Эти результаты подчёркивают важность учёта хронотипа при подборе физических нагрузок для данной популяции с целью оптимизации исходов.