Роль изменения образа жизни в лечении синдрома поликистозных яичников: систематический обзор

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — одно из наиболее распространённых эндокринных заболеваний у женщин репродуктивного возраста. Для него характерны гиперандрогения, ановуляция и поликистозная морфология яичников. Изменение образа жизни рекомендуется в качестве меры первой линии при СПКЯ. Цель систематического обзора — оценить научные данные о влиянии изменения образа жизни (коррекции питания, физической активности и поведенческих факторов) на репродуктивные, антропометрические, метаболические и психологические показатели у женщин с СПКЯ. Изменения питания, включая употребление продуктов с низким гликемическим индексом, ограничение калорийности рациона, питание с высоким содержанием клетчатки и омега-3 жирных кислот, кетогенную и средиземноморскую диеты, а также рацион, богатый антиоксидантами и продуктами с противовоспалительными свойствами, улучшают чувствительность к инсулину и гормональный баланс у женщин с СПКЯ. Физическая активность, в том числе аэробные и силовые упражнения, повышает чувствительность к инсулину, способствует снижению массы тела и улучшает метаболические и репродуктивные показатели. Кроме того, поведенческие и образовательные программы помогают повысить осведомлённость и приверженность лечению, усилить эффективность стандартной терапии и справляться с психологическими проблемами, связанными с СПКЯ. В совокупности изменения образа жизни улучшают биохимические, гормональные и антропометрические показатели у пациенток с СПКЯ, а также снижают долгосрочный риск метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний.