Хронотип, занятия спортом и положительные индивидуальные различия, сходные с личностными чертами

Хронотип и занятия спортом, как было показано, связаны с положительными индивидуальными различиями, сходными с личностными чертами (PTLID). До настоящего времени исследования были сосредоточены исключительно на измерении «жаворонок–сова» в рамках хронотипа, и о связи между хронотипом и различными характеристиками занятий спортом (например, временем тренировок) известно мало. Цель настоящего исследования состояла в следующем: (1) расширить существующую доказательную базу, изучив, как занятия спортом и PTLID связаны с амплитудой хронотипа; (2) оценить, как хронотип (измерение «жаворонок–сова» и амплитуда) связан с различными характеристиками спортивных тренировок и соревнований; (3) изучить независимый и взаимосвязанный вклад занятий спортом и хронотипа в PTLID. В выборку вошли 976 неспортсменов (493 женщины и 483 мужчины) и 974 спортсмена (478 женщин и 496 мужчин). Участники заполнили набор опросников, оценивающих характеристики занятий спортом, шесть положительных PTLID (надежду, оптимизм, настойчивость, резилентность, самоэффективность и личностную эмоциональную интеллектуальность) и параметры хронотипа. Результаты показали, что показатель «жаворонок–сова» был отрицательно связан с положительными PTLID, но не был связан с занятиями спортом. Более выраженные суточные колебания (параметр амплитуды) ассоциировались с более низкими значениями положительных PTLID, меньшей выраженностью занятий спортом и меньшей продолжительностью тренировок. Положительные PTLID также были связаны с лучшим качеством сна и более короткой продолжительностью сна. Хронотип (измерение «жаворонок–сова» и амплитуда) и занятия спортом независимо ассоциировались с PTLID. Эти данные позволяют предположить, что изменение характера занятий спортом и времени активности может быть полезным подходом к развитию положительных PTLID.