Рандомизированное контролируемое исследование

Более длительные интервалы отдыха между подходами усиливают мышечную силу и гипертрофию у мужчин, тренирующихся с отягощениями

Longer Interset Rest Periods Enhance Muscle Strength and Hypertrophy in Resistance-Trained Men

Journal of Strength and Conditioning Research
10.1519/JSC.0000000000001272

Полный перевод этой статьи появится после первого обращения пользователя.