Антропометрические, биохимические и клинические показатели у женщин климактерического периода, практикующих йогу

Цель: Оценить антропометрические, биохимические и клинические показатели у женщин климактерического периода, практикующих йогу.

Методы: В исследование включили 108 женщин климактерического периода. В основную группу вошли 28 женщин в возрасте от 40 до 65 лет, начавших заниматься йогой в пременопаузе и практиковавших её не менее 5 лет. В качестве групп сравнения были отобраны 30 женщин, занимавшихся физической активностью не менее 5 лет, и 50 малоподвижных женщин того же возрастного диапазона. Оценивали антропометрические показатели, биохимические параметры и артериальное давление.

Результаты: В группе практиковавших йогу уровень глюкозы натощак был статистически значимо ниже, чем в группах женщин, занимавшихся физической активностью, и малоподвижных женщин. У практиковавших йогу также были ниже масса тела, индекс массы тела, окружность талии, процент жировой ткани и отношение окружности талии к росту; выше уровень холестерина липопротеинов высокой плотности; ниже уровни триглицеридов, инсулина, индекс HOMA-IR, мочевой кислоты, аполипопротеина B и высокочувствительного С-реактивного белка. По сравнению с малоподвижными женщинами у них реже встречались метаболический синдром, продукт накопления липидов и индекс висцерального ожирения, а также было ниже систолическое артериальное давление.

Выводы: У практиковавших йогу концентрация глюкозы в сыворотке крови была ниже, чем у женщин, занимавшихся физической активностью, и малоподвижных женщин. В целом у этой группы также были более благоприятными антропометрические, биохимические и клинические показатели по сравнению с другими группами. Хотя необходимы дальнейшие исследования, занятия йогой, начатые в пременопаузе, могут приносить пользу женщинам после наступления менопаузы.