Влияние кофе с кофеином на физическую и когнитивную работоспособность: исследование хронотипа и времени суток

Введение: В исследовании оценивали влияние кофе с кофеином (3 мг/кг) по сравнению с кофе без кофеина (плацебо) на физическую и когнитивную работоспособность у тренированных мужчин-спортсменов с утренним (MT) и вечерним (ET) хронотипом, все из которых употребляли кофеин в умеренных количествах. В исследовании участвовали 17 тренированных мужчин-спортсменов, которые выполняли различные тесты, включая CP (задание фланкера), тест на силу кистевого хвата, тест на силу спины, спринтерские тесты Wingate для нижней части тела (пиковая и средняя мощность) и оценку воспринимаемой нагрузки (по шкале Борга). Тесты проводили в два времени суток: утром (08:00-10:00) и вечером (16:00-18:00). Результаты показали, что кофе с кофеином значимо повышал силу кистевого хвата [F(1, 15) = 11,200, = 0,001, ηp = 0,427], силу спины [F(1, 15) = 8,695, = 0,001, η = 0,367] и результаты теста Wingate для нижней части тела, включая пиковую мощность [F(1, 15) = 8,384, = 0,001, ηp = 0,359] и среднюю мощность [F(1, 15) = 8,304, = 0,001, ηp = 0,356], независимо от хронотипа. Напротив, значимых различий в когнитивной работоспособности (CP), оцененной с помощью задания фланкера, и в оценках воспринимаемой нагрузки по Боргу не было. При анализе взаимодействия группы × CAF & PLA выявлены значимые различия в тесте на силу кистевого хвата [F(3, 45) = 17,443, = 0,001, ηp = 0,538], тесте на силу спины [F(3, 45) = 19,926, = 0,001, ηp = 0,571], пиковой мощности [F(3, 45) = 12,285, = 0,001, ηp = 0,450] и средней мощности [F(3, 45) = 6,633, = 0,009, ηp = 0,307]. Однако значимых различий в когнитивной работоспособности (CP) и оценках воспринимаемой нагрузки по Боргу не отмечено. Полученные данные свидетельствуют о том, что хронотип, время тренировки и потребление кофеина могут значимо влиять на физическую работоспособность у тренированных мужчин при умеренном потреблении кофеина.ppppppppp22222222